Krafttraining hat vielfältige gesundheitssteigernde Effekte: Herz-Kreislauf, Knochendichte, Bindegewebe, Bandscheiben, etc. werden positiv beeinflusst und es werden mehr Endorphine ausgeschüttet. Krafttraining gilt in der 2. Lebenshälfte als wesentlich, um gesund zu bleiben. Hierfür sind sind Kraftübungen wichtig. Diese können zum Teil mit dem eigenen Körpergewicht oder kleinen Hilfsmitteln wie z.B. TRX oder Theraband durchgeführt werden. Ein neues und innovatives Gerät ist das EISENHORN®. Es ist DAS intelligente Kraftgerät für zu Hause und für die Praxis – eine echte Revolution in diesem Markt!
Üben und Vertiefen Sie den sicheren biomechanischen Umgang mit Ihrem Körper im Krafttraining.
– Das Einmaleins des Krafttrainings von Maximalkraft bis zur Schnellkraft
– Kraftaufbau durch gezielte Trainingsübungen mit dem Eisenhorn, TRX® und Eigengewicht
– Funktionelles Krafttraining im Kontext mit Spiraldynamik®
– Core Stability Training – sehr variantenreich
– Krafttraining und Sensomotorik Training kombiniert
Abgeschlossene Teilnahme des Einführungskurses. Nicht geeignet bei akutem Schmerz, Verletzung, Entzündung oder kurz nach Operationen. Im Zweifelsfall konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Ab dem 40. Lebensjahr oder bei bekannten Risikofaktoren empfehlen wir für Jogging und Personal-Training vorgängig ein Herzkreislauf – Belastungstest. Die Teilnahme erfolgt in jedem Fall auf eigenes Risiko.
Kurs 3/25 – 176€
min. 5, max. 8
Timo Herkenhoener | Physiotherapeut | Diplom Spiraldynamik® Fachkraft Advanced | Fitnesstrainer A-Lizenz
je Einheiten á 60min für nur 16 €
Nur im Paket buchbar
Zahlbar im Voraus bei Kursbeginn.
Schriftliches Anmeldeformular per Formular, Brief oder E-Mail bis zwei Wochen vor Start!
Bei Rücktritt/Abmeldungen bis 2 Wochen vor Kursbeginn wird die Hälfte der Kursgebühr fällig, danach die volle Kursgebühr!
Bitte bequeme Kleidung mitbringen (Trainingshose oder Leggins, T-Shirt, Pullover, Barfuß oder rutschfeste Socken).
In unseren geräumigen Behandlungszimmern, einem einladenden Empfangsbereich und hochmoderner Ausstattung gewährleisten wir, dass Sie sich bei uns rundum wohl fühlen.
ITZ Euskirchen
Wilhelmstr. 61
53879 Euskirchen
Telefon: 02251 – 78 49 50 6
E-Mail: info@itz-euskirchen.de
Montag und Dienstag
von 9 bis 11 Uhr und
Donnerstag von 15 bis 17 Uhr
Behandlungszeiten
Montag | 9:00 – 20:00 Uhr |
Dienstag | 07:00 – 17:00 Uhr |
Mittwoch | 07:30 – 17:00 Uhr |
Donnerstag | 09:00 – 20:00 Uhr |
Freitag | 07:00 – 15:00 Uhr |
Physiotherapeutische Akutsprechstunde
Sie haben akute Beschwerden und kein Rezept? Kein Problem! Rufen Sie in unseren Telefonzeiten an und erhalten kurzfristig einen Termin. Die Abrechnung erfolgt dann über die Gebührenordnung für Heilpraktiker.
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